洪湖公园太极拳晨练_洪湖公园太极拳晨练视频
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龙岗区南联地铁站附近有一家教学正宗陈氏太极拳，在龙岗区龙岗大道龙园路318号，“太极禅院”，公交站台“龙园路口”。师父叫黄明昌，在龙岗叫太极拳已经有好像有18年了吧，总是在龙岗文化馆做了16年的公益太极事业。为人很受当地人敬佩，我个人也在他那里学过，至今很佩服老师的为人处事，受益终生。
景点：
1、红树林
深圳红树林位于深圳湾畔，是我国面积最小的国家级自然保护区，是以红树科植物为主组成的海洋木本植物群落，因树干呈淡红色而得名。这里自然生长植物有海漆、木榄、秋茄等珍稀树种。这里也是国家级的鸟类保护区，是东半球候鸟迁徙的栖息地和中途歇脚点。自然保护区内地势平坦、开阔、有沼泽、浅水和林木等多种自然景观，在此可观赏到落霞与千鸟齐飞、静水共长天一色的自然美景。红树林自然保护区已被“国际保护自然与自然联盟”列为国际重要保护组成单位之一，同时也是我国“人与生物圈”网络组成单位之一。
这里的真正景色实际上既不是被称为“活化石”的红树林，也不只是蔚蓝的海湾，而是体验当一群群海鸥、白鹭翱翔于碧海蓝天时的天地之辽阔。至于为什么看不到“红色的树林”，最好去请教当地的“居民”。
2、农科中心
这是一座庞大而免费观赏的植物园，园里有许多花木养殖专业户，笔者家中的步步高、发财树都是在这里买的。农科中心的东南面有一座水中小岛，岛上台湾相思树遮天蔽日，可谓情侣幽会的好去处。
3、笔架山
笔架山公园位于深圳市区的西北部，是有十余座小山峰的丘陵起伏地。公园总面积146公顷，山丘地占80%以上，最高峰海拔178米，属山地公园。公园内植物丰富，植被覆盖率90%以上，植物种类超过400多种，野生动物也十分丰富。
这是一座离市中心最近的山，由于山体与周围的现代建筑距离过近，因而登山的感觉有点像爬楼梯。每年深秋时节，不少人家老少出动，爬次山的感觉如同吃次团圆饭。
4、莲花山
莲花山公园位于深圳市中心区北端，全园占地面积166.14公顷。公园以其清新、秀丽的姿色和端庄、质朴的风格吸引着广大游人，是一座风景优美、环境清新的休闲胜地。莲花山并不险峻雄伟，海拔只有106米。沿着蜿蜓逶迤的山中小径慢慢而行，游客们既可享受登山的乐趣，又没有登高的疲惫不堪。莲花山公园的主要景点有：“儿童游乐场”、“垂钓”、“风筝广场”、“关山月美术馆”。莲花山公园的顶峰是著名的同志的雕像，他矫健的步伐好像永远带领着中国人民在改革开放的道路上大步前进。
公园到莲花山公园放风筝，已成为龙脉在线的一大时尚。另外，傍晚到莲花山顶观落日，夕阳余晖别有一番情调。
5、荔枝公园
位于福田区内，东邻红岭路，南接深南中路博物馆，西连居民住宅区，北连红荔路，占地面积28.82万平方米。公园内建筑取古今中外园林建筑之长，配以棕榈科、荔枝等为主的亚热带植物，使整个公园既有中国传统园林风光，又有现代化公园的色彩。主要设施有人工湖、盆景园、观赏古典庭园和盆景，还有荔枝楼、游泳池、驼峰桥、球场、餐厅、亭台楼阁等。公园可容纳5000-10000人，常举办灯会、花展等大型观赏活动。该公园得名源于1983年市规划局根据园内有555株荔枝树，将它们作为公园的主景树，因而将原名新湖公园改名为荔枝公园。
6、东湖公园
深圳市东湖公园位于深圳市东部，东连梧桐山，西临沿河路，南接深沙公路，北靠爱国路。占地面积233.3公顷，开放面积177.6公顷，其中：绿地面积138.2公顷，水面积15公顷，景点和生活建筑面积2.5公顷，广场面积15公顷，园内种植乔木2万株，灌木114万株，绿化覆盖率83.12%，绿地率89.55%，另有未开放面积55.7公顷。
东湖公园原名"水库公园"，始建于1961年，1966年正式向社会开放，年10月，深圳市第四十二次会议决定，"深圳水库公园"改名为"深圳市东湖公园"，属市一级城市公园。在八十年代就成为有名的深圳市"五湖四海"风景区之一。
7、人民公园
人民公园位于深圳市罗湖区，南接深圳迎宾馆，东至人民北路，北至笋岗立交桥，西临布吉河。公园始建于1983年，是一个以月季花(俗称玫瑰)观赏、栽培、研究为特色，并以安静休闲、陶冶情操为主要功能，服务市域居民为主的市级专类花木公园。园内有一观景山，您到此可以登高远眺，既可一揽全园秀色，又可眺望都市美景。园内山水相连，湖泊纵横，湖岸蜿蜒曲折，园内多种植物营造热带风情更令人陶醉。园内的园中园，是中国月协五大月季花种植基地之一，月季园内300多个品种，5万多株月季花一年长占四时春，无论您何时莅临，都会露蕊含笑，欢迎您的到来，令您流连忘返，回味无穷。
8、梧桐山
梧桐山位于深圳特区东部，横跨罗湖和盐田两区，包括东湖公园、仙湖植物园和沙头角林场的部分场地，面积共31.8平方公里，是一个以山体和自然植被为景观主体的城市郊野型自然风景区。是特区内惟一的省级风景名胜区。
在山的阳面主要有两条上山路径：第一条是从畔山花园西侧北行，在一家叫做东风防火门窗厂门前循路上山；第二条是在罗沙路南莲塘加油站的斜对面有一废弃的石场，穿过石场蜿蜒前行约一公里，沿着一条山脊可攀登上山。站在山顶，视野开阔，景色怡人。
9、大小南山
南山，山不在高却郁郁葱葱，更难得的是海天一色、山城合一。在大南山山顶东望蛇口花园式建筑，西瞰鲤鱼门海滩，由山脊而下可顺路参观有名的龟山别墅。大南山位于深圳南头半岛上，周围是蛇口工业区，主峰高336米。山上树林茂密，景色宜人，登高望远，整个深圳湾畔景物尽收眼底：远可观深圳市中心区楼群、香港流浮山脉，元朗景色，近可俯视南山半岛、宝安新城。
10、天后宫
赤湾天后宫，坐落在深圳小南山下，倚山傍海，风光秀丽。其创建远溯宋代，气势宏伟，明清两朝多次修葺，规模日隆，成为当时沿海最重要的一座天后庙宇，凡朝庭使臣出使东南亚各国，经过这里时必定停船进香，以大礼祷神庇佑。明万历初年，三宝太监郑和奉明成祖朱棣之命，率领舟师远下西洋，开创海上“丝绸之路”，赤湾天后宫为其重要一站。
11、大梅沙海滨公园
大梅沙海滨公园是1999年度深圳市委、市为民办的十件实事之一。她位于神奇秀丽的南海之滨、风光旖旎的大鹏湾畔、深圳特区的东部。这里三面青山相拥，中间开阔平缓，一面临海，1800米的沙滩就镶嵌在这青山碧海之间。大梅沙海滨公园凝聚了众多国内外园林设计水平较高的设计公司的心血。其中英国ATKINS顾问公司负责大梅沙片区的详细规划和总协调，北京林业大学园林规划建筑设计院深圳分院负责大梅沙海滨公园的规划设计，新加坡SGD设计与规划公司承担公园内的建筑设计，美国SWA环境与景观设计公司承担盐梅路海滨观景路的咨询。
大梅沙海滨公园共分游泳区、运动区、休闲区、**区、烧烤场。有摩托艇、沙滩车、蹦极、TADISCO、水上降落伞、沙滩排球、沙滩足球等众多的游乐项目，并提供购物中心、冲凉寄存、餐饮供应、休闲品茗、泳具出租、保安、救生等配套服务。
12、南澳岛
南澳湾，一个明净、清新、美丽的名字；南澳湾，一个隐藏在都市尘埃背后，被浪漫情怀拥抱的世外桃源。南澳岛位于南澳镇的旁边，背靠七娘山，前对大海，形如半边月，柔若少女；既得柔美山水之灵气，又享受海上耀阳正照。青山怀抱，比水相依，孕育了这美丽动人的南澳湾清晨的南澳湾静谧安详：大海碧绿、空气清新、海风凉爽。南澳湾旁边的海滨广场上，早起的人正在进行晨练，小孩子乐陶陶地在秋千上摇晃，在软梯上追逐，年轻人则更喜欢在双杠、单杠上训练，而一旁的老人大多在打太极、做健身操。而美丽的月亮湾像一个刚刚睡醒的少女，睁开惺忪的双眼，静静地注视着眼前的一切，而懒得吐露一言。一位老人说，只要不下雨，他每天都要到那进行锻炼，从不间断。呼吸着清新的空气，沐浴着凉爽的海风，使人超脱忘形，人也好像年轻了好多岁。
13、杨梅坑
杨梅坑位于大亚湾，据称是深圳最美的溪谷.在南澳镇的西北面位于七娘山脉与老虎坐山之前，有一片长满了杨梅的山丘，山丘下面的村庄就叫做“杨梅坑村”。杨梅坑是由两条大坑汇合而成。一条是正尾坑，源头在大雁顶与三角山之间；另一条便是大坑湖，源头是七娘山。一路清潭连连，风景秀丽，两侧林木茂盛、鸟雀争鸣。
14、洪湖公园
洪湖公园属深圳市市级公园，位于罗湖区闹市中心。东起洪湖东路和文锦北路，西至洪湖西路，南北分别以笋岗桥和泥岗桥为界。总面积59.15万㎡，其中陆地面积32.46万㎡，湖面面积26.69万㎡，是一个以荷花为主题，以水上活动为特色的综合性公园。洪湖公园筹建于年9月，1987年1月成立洪湖公园管理处。
15、沙头角中英街
位于深圳市盐田区沙头角镇的中英街，由梧桐山流向大鹏湾的小河河床淤积而成，原名“鹭鹚径”。1898年刻立的“光绪二十四年中英地界第×号”的界碑竖于街中心，将原沙头角一分为二，东侧为华界沙头角，西侧为英(港)界沙头角，故名“中英街”。至今仍为“一国两制”分界线的标志。中英街以其“一街两制”的独特政治历史闻名于世，其周围还有着其他丰富的旅游文化。有中英街历史博物馆、界碑、古井、碉堡和警世钟等不同时期的人文景观，有吴氏宗祠、天后庙和老街故巷等民俗风情景点。中英街还是一个内地与香港经济文化交流、流光溢彩的“购物天堂”。走进中英街，历史的沧桑和现代的繁华扑面而来。
16、鹤湖新居
鹤湖新居位于龙岗镇罗瑞合村，为龙岗罗氏家族聚居地，为城堡式围楼。该楼占地面积24816平方米，建筑占地14530平方米。建于清乾隆至嘉庆年间，创建人为罗瑞凤。历时三代人数十年方建成。整个建筑规模宏大，气势磅礴，是客家围屋中少有的精品。该围屋坐西南面东北，呈梯形围合形状。共有179套居室，房间300余间，可住千余人，充分体现了客家人聚族而居的传统习惯。整个建筑由内外两围相套而成，布局错落有致，天街复杂，像座迷宫，易守难攻，是典型的客家建筑艺术的结晶。鹤湖新居现为深圳重点文物保护单位，经修复，现已辟为客家民俗博物馆。
17、“生态走廊“坝光村
坝光是龙岗区葵涌镇东部的自然村，位于盐坝高速的终点站。出了葵涌镇往东，沿着满目青葱、树阴蔽日的排牙山脉下窄窄的山道东行，车行不到二十分钟，就到了生态走廊坝光村。由于这里还未曾开发，生态环境保持得特别好，有大片的红树林，成群的白鹭，附近还有火山岩石地貌的岛屿、沙滩，非常适合深圳人周末休闲度。坝光村由18个自然村组成，散布在16公里的海岸线旁。坝光地处偏远，山多地少，过去的交通不便却为深圳保留了一块山清水秀、景丰林密的城市净土。村里人介绍说，村里的古树众多，品种珍贵，随便一棵大树，树龄都可达百岁以上。
18、翠竹公园
翠竹公园位于深圳市罗湖区翠竹路1078号，北临太宁路，西、南分别与翠竹路、东门路接壤，东临水库新村等生活区。总面积45.13公顷。整个公园以山地丘陵为主，多山头，坡势较陡。最高峰位于公园南部，海拔153.24米。1996年9月，市成立公园筹建办公室，暂定名为大头岭公园。1999年8月市编委办批准正式定名为翠竹公园。
19、罗湖文化公园
罗湖文化公园,创建于1986年，位于深圳市湖贝路与乐园路交汇处，积极开展群众文化活动，使公园成为罗湖商业旺区内的一块"绿洲"。公园现有的文化活动场所有：欢乐世界剧场、文艺楼、棋苑、茶艺馆、欢乐天地**城、曲艺台、文化交流中心，待建的有南门楼及地下停车场等。
20、七娘山
七娘山位于深圳市南澳镇，是大鹏半岛南岛的主要山峰，海拔869米，为我市第二高峰。七娘山峰错落有致，山势险峻、雄伟，山中奇峰异石、岩洞、山泉、密林、以及丰富的野生动物交相辉映，多彩多姿。在这里，没有城市的浮尘与喧嚣，神奇中透着平凡，迷人又连结着亲切。
七娘山拥有如此丰富的自然与人文，市已决定将七娘山脉建设成为郊野公园，进行保护性开发，充分发挥郊野公园在城市生态环境中的积极作用。
21、海山公园
海山公园位于盐田区沙头角镇庙公岭，主要景点有海山艺术塔、鲜花地钟、梅花亭、景观棋盘、健身曲径等。
公园依山而建，顺势而为，既劈蹊径，亦巧匠妙裁;既遵循中国园林创造的基本原则，又具有西方建筑风格。园中盆寄奇石，文化名人林墉、苏华夫妇亦为之流“山呼”、“海应”。公园更有一“天石”，昂然挺立，直插云霄，器宇非凡。中国书画名家李铁蒲先生欣然挥毫“天人合一”、“天下为公”、“天道酬勤”，历代圣贤的哲学理念在当代回响，给人们以一种无穷启迪。象棋文化是海山公园的重要组成部分之一，国际象棋大师吕钦、胡荣华曾到此欣然对弈。海山公园以其独特的建筑风格和深刻的文化内涵，给游人一种美感，一种哲学人生的启迪。
22、皇岗双拥公园
皇岗公园位于福田区福强路与益田路交界处，南临福强路，西临益田路，东与"翠峰"、北与"共和世家"小区相邻，具有双拥、国防教育文化内涵的精品公园。
主要由山林与草坪结合，保留山体的园林原貌，山林茂密，鸟语花香。公园北面通过地形改造建成一片广阔的大草坪，在东门区旁建成三个网球场，西面是一喷泉广场，有山塑石等景观
23、儿童公园
深圳市儿童公园位于繁华的罗湖闹市区雅园立交桥西南侧。东临东门中路，南面和西面以童乐路为界，北与笋岗东路接壤。设有东、南、北三个大门。东门临东门中路，南门临童乐路，北门离笋岗东路。
24、南山荔香公园
荔香公园位于南山中心地带、北临深南大道，南望南山区委大楼、东接麒麟路、西连阳光荔景楼群，园地总面积二十二万平方米。园内遍植各种花草树木：杜鹃怒放，引百花争春。此中更以岭南佳果荔枝树栽种为多，约占园区面积三分之一一，成行成片，蔚为大观。一年四季长青，蓊郁繁茂;夏秋硕果摇红，香播遐迩，公园故而得名荔香。
25、中山公园
中山公园位于深圳特区西部——南山区，占地49万平方米，是深圳市唯一以孙中山名字命名的公园，也是深圳历史最悠久的公园。中山公园已有70多年历史，始建于1925年，由当时的宝安县县长、香港绅士胡钰先生为纪念孙中山先生而筹建，当时面积仅有1.3万平方米。伴随着改革开放和深圳特区前进的步伐，中山公园不断扩建和发展。
26、东冲、西冲海滩
东冲、西冲也称西涌海滩、东涌海滩，位于深圳大鹏半岛最南端，离市区七八十公里，是相隔仅十五分钟车程的两个海港。东冲行政村由6个自然村组成，村里本地人不到500人，是深圳唯一不通省级公路的村。西冲行政村由8个自然村组成，村民以养殖业和为生。两个海港偎依在七娘山下，烟雾缭绕，水清沙幼，被驴友称为深圳的天堂，而村落里的海鲜小酒馆亦让游人流连忘返。迄今为止，到东冲和西冲的人并不多，归航渔船上的人家享尽了这东边两个海的仙境。
27、园博园
深圳园博园的全称是“深圳国际园林花卉博览园”。是第五届中国国际园林花卉博览会的会址，位于深圳福田区华侨城东侧的黄牛垅，其规划建设得到了园林界人士的普遍赞誉。
园博园占地66公顷，园区总体规划本着“人与天调、天人共荣”的理念，利用原址自然地貌，营造出一个依山傍水、自然优美的总体环境。按照规划，园内建成一塔、两馆、三桥、四湖、六园，共完成建设工程45项。在园博园的最高处，一座九层八角的仿木构砖塔成为园博园的标志建筑物。为体现福田区地域特色，起名为“福塔”，塔高52米，共九层，在此可俯瞰全园景观，深圳湾海景也尽收眼底。塔的正门左右设“福山拥翠，田地生辉”对联，在每个门两侧镌刻不同字体的“福”字，充分展示中国传统福文化。
28、桔钓沙（收费：白天15元，停车过夜的话则要另收10元，而搭帐篷露宿还要交30元管理费。不限制游玩时间。）
南澳半岛蓝天碧海,桔钓沙位于风景迷人的桔钩湾畔，是深圳东部的一处海滨旅游的宝地。从地图上看，整个沙滩就像一弯新月似的镶嵌在碧海蓝天之间。这里的树影婆娑，海风轻柔，整个海湾绵延一公里。海滨占地面积约有三百亩。三面青山环抱，一面海天一色。明媚的阳光，蔚蓝的海水，洁白的沙滩和醉人的海风，让桔钓沙成为一个理想的海滨旅游度胜地。桔钓沙海滩弥漫的温馨和浪漫是别的海滩难以企及的。海滩面积不是非常宽阔，但有洁白如银的细沙，蔚蓝眩目的海水，海滩旁是一丛高高大大、郁郁葱葱的树林，名字也特别怪，叫木麻黄。温馨浪漫的源头就来自在桔钓沙海滩上飞舞的对对情侣。漫步海边，窃窃私语;林中烧烤，涛声拍岸。当然也可以两眼相望，默默无语，只追寻心中那份难得的平静。在这个连一片树叶都有着浪漫情怀的地方，有什么理由你不来享受一段甜蜜时光?
29、梅山
夏天的午后，满山荔枝红遍，眺望水库，粼粼波光在绿树红果的映衬下更显静谧;深秋的黄昏，山崖上开满了浅**的米兰，路边也有许多不知名的野花顽强地生长，秋风送爽，能闻到阵阵的幽香;如果是春天的夜晚，则可仰望星辰，静听山泉流淌而下。
梅林，古时以梅树众多得名，到现在，已经很难在梅林找到哪怕是一株梅树，反倒是荔枝树漫山遍野，梅林荔红，倒显得别有一番风味。
30、塘朗山郊野公园
目前塘朗山郊野公园有一条沥青公路直通山顶，但为了游人的安全，此车道禁止游客开车沿此路上山，骑自行车可能目前还可以由此公路上山。不过附近登山居民一直抱怨骑车下山者呼啸而下，极不安全，可能以后自行车也会禁止进入
好了，关于“洪湖公园太极拳晨练”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“洪湖公园太极拳晨练”，并从我的解答中获得一些启示。