成都到川西自驾线路_成都到川西自驾游攻略需要多少钱

1.成都到川西自驾游攻略

2.川西大环线自驾游详细攻略

川西旅游的最佳路线为成都-都江堰-四姑娘山镇-丹巴-八美-新都桥-康定-磨西古镇-泸定-成都。

第一天：成都-都江堰-四姑娘山镇

第一天从成都出发，经都江堰、卧龙、翻过巴朗山，抵达四姑娘山。在翻巴朗山时，不走隧道，沿老公路上到垭口，时常能看到一边云海漫漫，一边阳光灿烂。

第二天：四姑娘山镇-丹巴

第二天早上出发，到达丹巴时，游览丹巴美人谷、甲居藏寨。

第三天：丹巴-八美-新都桥

第三天从丹巴出发，穿过牦牛谷、八美、塔公草原到新都桥。一路景色宜人，新都桥更是被誉为“摄影家的天堂”，游玩拍照，宿新都桥，各档酒店比较齐全。

第四天：新都桥-康定-磨西古镇

第四天早餐后，往康定方向，很快就要翻越折多山，上到山顶垭口，往机场方向去，（离开318国道）从山的另一边下山，途经木格措，顺路一游。

第五条：磨西古镇-泸定-成都

第五天上午可以游览泸定桥、海螺沟，下午就可以启程返回成都了。

自驾游相应准备：

1、准备高反药物： 每年都会有游客因为高反不适应而提前离场，但是这里需要格外注意的事，一般高反的药物，都是提前吃！

2、注意防晒： 每年去川西线夏天至秋冬较为多，虽然温度看起来不是很高，但是高原地区紫外线喜人，尽量多准备防晒工具。

3、预防晕车： 川西线与各种环线差不多，但是长时间的山路会很多，因此如果有晕车的游客最好提前买好晕车贴或者晕车药。

4、提前对车进行检查和保养：检查汽车刹车喇叭大灯，以及机油箱机油是否能正常使用，检查轮胎胎压是否正常，方向系统是否灵敏，检查无误后再开车出行。

5、准备些食物以及饮用水：特别是长途旅行中，充足食物和水可以让人更有安全感；带孩子的家庭可以准备些孩子爱吃的零食玩具，避免孩子旅途中的无聊或是哭闹。

成都到川西自驾游攻略

去稻城亚丁和色达自驾游的话，每个人为：

八天线路

第一天：成都—马尔康—观音桥—观音庙

第二天：观音桥——色达五明佛学院

第三天：色达—炉霍—新龙措卡湖

第四天：新龙—理塘—稻城

第五天：稻城—贡嘎吉岭寺—亚丁景区（冲古寺 珍珠海）—亚丁村

第六天：亚丁村—冲古寺—洛绒牛场—牛场海—五色海—返程——日瓦镇—稻城

第七天：稻城—理塘—雅江—新都桥

第八天：新都桥——泸定——成都

七天住宿为1400元左右,门票大概一个人是420元,过路费大概在200-400元左右,油费2800元左右

川西大环线自驾游详细攻略

成都到川西自驾游还是充满乐趣的，大家可以根据自身的实际情况来选择自驾路线，当然一路上还是需要注意很多事情的，毕竟是高原地区，而且这里环境和气候变化异常，下面给大家分享成都到川西自驾游攻略。

四川旅游景点介绍川西秘境旅游地，绝美风景的四川旅游景点中远远不止四川九寨沟、木格措、神仙池这些美景。下面巴渝旅行家为大家介绍，尚未开发的世界级四川旅游景点中“川西秘境”绝美风光。

首先我们来看一下川西旅游景点分布以及川西大小环线的自驾游路线。

川西环线是四川重要的旅游环线，涵盖了众多四川的著名旅游景点，分为川西小环线和川西大环线，同时也是整个川藏线上一段美丽的风景线。

川西小环线地图

如图所示，川西小环线包括了四川众多著名的精华景点，比如说亚洲低纬度冰川海螺沟、情歌的故乡康定木格措、摄影家的天堂新都桥、菩萨喜欢的地方塔公草原、中国最美的乡村新都桥、蜀山皇后四姑娘山、中国最具影响的水利工程都江堰等一些全国知名景点!川西小环线自驾和包车游是非常合适的。

川西大环线

川西大环线包含的旅游景点更多，环线更长更广阔，是前往川西旅游的绝佳旅游线路，川西大环线地图如下：

如图所示，川西大环线包括的范围极光，除了川西小环线包含的景点以外(点击查看[川西小环线地图])，还包括了世界高城理塘、雀儿山、白玉、马尔康以及新龙等著名的景点，而且主要以高原的风光为主、雪山白云以及彩林构成了一幅唯美的画卷，让你在世界上最纯净的地区之一感受别样的风景。

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成都到川西自驾游景点——格聂神山

格聂神山藏语叫“呷玛日巴”，在藏地称为“胜乐金刚”圣地的只有喜马拉雅山和格聂神山。

格聂神山地处四川理塘县热柯乡，是藏传佛教24座神山中第13座女神，是至今尚无人登顶的处女峰。格聂主峰海拔6224米，肖扎神山海拔5807米，克麦隆神山海拔5780米。

2900年前，释迦摩尼佛祖曾赞叹格聂圣山为殊胜的清净修禅圣地。溢美词汇在这处四川旅游景点前都苍白无力，只要你站在终年白雪皑皑的格聂神山面前，就会体会到藏人心情，不由自主地称之为圣山。

四川格聂转山徒步旅游攻略

最佳徒步时间：格聂适合徒步的季节是5月—10月，而以10月为最佳，6-8月也不错，可以看见漫山遍野的鲜花。

格聂自然保护区位于四川省理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里。景区以格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。

推荐理由：相对于已经越来越商业化的贡嘎山、四姑娘山和稻城亚丁，格聂更像传说中的香格里拉：众多的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸，让人心旷神怡、流连忘返。这片四川最后的神奇之地就是我们一直在苦苦寻找的香巴拉。

线路简介

格聂地区的徒步很丰富，可以有多种组合，3—16天不等，目前来此徒步的驴友很少，很多线路还有待开发。主要有如下徒步线路：

1、喇嘛垭乡-章纳乡线

喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—乃干多村—章纳乡(喇嘛垭乡)。徒步时间约3天，如果要去看肖扎沟里的肖扎湖，则需多准备一到两天时间。

2、喇嘛垭—波密线

喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—拉托卡垭口(4500米)—波密乡(乘车)—巴塘。全程约70公里，徒步5天左右，沿途马道明显平缓，风险较小。

成都到川西自驾游景点：壤塘财神坝

壤塘县地处四川省阿坝藏族羌族自治州，“壤塘”汉语意为“财神坝”，即“财神居住的地方”。

四川壤塘县风光旖旎、宗教深厚、建筑别致，旅游景点觉囊派三大寺、野人大峡谷、香拉东吉圣山、日斯满巴碉房、壤巴拉塘等埋藏“深闺”世人不知，是一处不可多得的神奇、神秘圣境。

四川旅游景点壤塘财神坝

成都到壤塘自驾游地图

成都到壤塘财神坝距离：530公里

自驾耗时：11小时

自驾游线路推荐：

1、成都—汶川—马尔康—壤塘

2、成都—小金—丹巴—金川—壤塘

3、成都—红原—阿坝—壤塘

装备：背包(带防雨罩)、帐篷、睡袋(-10度)、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣,抓绒裤,登山鞋、太阳镜、摄像器材、洗漱用品其他以防寒、照明等

壤塘财神坝

据雀丹《阿坝藏族自治州县名浅释》：“壤塘”系藏语，译意为“财神坝。”壤塘县地处青藏高原的东南部一横断山系，位于安多、康巴、嘉绒藏民族结合部，受地理、历史、文化等因素的影响，大自然造就了壤塘独特的生态旅游、动植物和独特的多元民俗文化。

壤塘财神坝旅游

夏炎寺、确尔基寺、罗布林寺、壤塘香拉东吉圣山风景区等。

壤塘县旅游景区由香拉东吉圣山由苟拉山、海子山、野人大峡谷、南莫且湿地自然保护区、觉囊派三大寺院、棒托寺塔群及石刻大藏经等40多处景点组成，面积1400平方千米，集自然景观、人文景观、宗教文化和湿地自然保护区于一体。以中壤塘乡错尔基寺、泽布基寺和藏洼寺藏传佛教觉囊派为代表的宗教文化。

香拉东吉圣山野人大峡谷野人大峡谷

野人大峡谷

在壤塘县蒲西乡境内，有一条22公里长的幽深大峡谷，这就是神秘的壤塘野人大峡谷。

大峡谷山势雄奇，幽深蜿蜒，两旁绿苔染壁，草木葱茏，古树参天，溪涧飞珠溅玉，鸟语花香。传说女神甘露的14个海子与野人海、桦木滩、月亮湾等点缀在野人峡谷。峡谷内有美丽的女神山、古老的民居遗址、茂密的原始森林、古朴的游牧生活。聆听野人传说、观赏美丽的海子，野人练功台、野人洞、神功石、女神玉掌、女神飞剑、镇龟崖等无不让人留恋忘返。进入峡谷，仿佛来到仙境，云雾朦胧中的女神会撩起沙巾向你叙说其动人的爱情故事。女神山原名“挖玉错曼嘉莫”，意为“尼泊尔公主”。

女神山周围的14个海子，大小不一，形态各异。拉姆错(20亩)、珍珠海(45亩)、帕浪海(10亩)、四姊妹海(10亩)、夏临错(7亩)、索郎吉错(60亩)、龙海(80亩)、甘露海(4亩)等分布在海拔3600——4200米的山间、草坝之上。而野人海、桦木瀑布、神女瀑布、飞天瀑布、玉女瀑布、月亮湾、嘉莫瀑布等镶嵌在幽幽峡谷。

野人大峡谷也因野人而得名。根据野人大峡谷中年老村民讲述，野人既有别于人类，也不同于熊。野人直立行走，两米多高，浑身是棕色带黑的毛，头和猴子的头相似，脚掌很大，脚后踵突出，脚趾叉开，没有尾巴，其狂叫声震耳欲聋，让人心惊肉跳。据当地人说，有关野人的传说距今已有1000多年。

香拉东吉圣山

香拉东吉圣山位于壤塘县岗木达乡境内，距县城28公里，主峰高5178米，是藏区五大神山之一，也是香格里拉东方吉祥圣山。传说此山是金刚手佛的化身，因此藏语音译为“香拉东吉”。

成都到川西自驾游景点：措普沟

措普沟自然生态保护区地处四川甘孜州巴塘县，由雪山、森林、河流、湖泊、峡谷、瀑布、温泉、草原、寺院等旅游景点组成。

巴塘有100多个奇姿异色湖泊，在插有很多嘛呢经幡的湖边投下食物，嘴里发出“呜、呜”叫声，鱼群蜂拥而至争食。把手放入水中，便有许多鱼“亲吻”你的手指。

四川巴塘措普沟风景区汇集山川景观精华，既有陶渊明笔下“桃花源”的意境，又有《消失的地平线》里“香格里拉”的一切美妙风景状，受交通局限游客罕至，巴塘措普沟成为四川旅游景点中的川西秘境和隐秘天堂。

四川旅游景点甘孜州巴塘措普沟

成都到措普沟距离：765.8公里

自驾耗时：16小时

最佳游玩季节：是每年5月-6月的旱季和雨季交替期，每年藏历六月在措普湖畔草原上都会举行会。

除活动外，还要进行由措普寺主持的祭山祭湖活动，举行各乡村锅庄舞比赛。让您在这儿尽情享受大自然的恩赐，过上一段古朴、浪漫的节日生活。

简要路线：成都市-新都桥-列衣乡-茶洛乡-措普沟-措普湖-新都桥-成都

A线：从成都沿成雅高速到雅江，转入川藏公路经康定、新都桥、理塘抵达措拉镇。

B线：由昆明往西昌(这段路一半是二级公路一半是高速)。再由西昌到九龙(这是一段二级公路，其中100多公里由于失修路面很烂，轿车要慢行通过)，由九龙到新都桥转入川藏公路经理塘到措拉镇。(咱是成都人犯不着走这条线路)

这一线路经西昌、雅砻江、九龙、贡嘎山等风景区，是很值得推荐的一条路线，但如果是轿车的话，在通过雅砻江附近的路面时有一定的难度。

进入正题：

措普沟自然生态保护东起毛垭坝与理塘接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻，方圆九百平方公里。

它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱;湖区景色秀丽妩媚，波光粼粼的湖面，清碧亮丽的湖水，平静无语地置于灿烂阳光下。环境十分幽静，犹如世外桃源。

行程安排及自驾路线：

D1

成都--雅安--天全--泸定--康定---新都桥(G318)

里程:400km耗时:7h过路费:￥60

高速：140km国道：260km，其中搓衣板路50km左右

目前正在对318国道进行修整，特别是天全到二郎山隧道路很烂并且管制得很厉害，易堵车。

成都--雅安---石棉--冷碛--泸定--康定---新都桥(S211)

成都到川西自驾游景点：党岭

党岭风景区位于四川丹巴县边耳乡境内，因其“险”，故少有人将其列为四川旅游景点。

党岭因“险”而诱人，因“险”而成为“横断山脉中的密境”。雪峰清溪、湖泊草甸、露天温泉、原始森林等景观一旦见过便无法忘怀，被称为“人间的天堂”。

每年10月上旬，秋色中的党岭景区满山遍野的彩林，美得令人想睡，是四川看红叶的好地方。

四川旅游景点丹巴党岭风景区

成都到丹巴党岭距离：

自驾耗时：12小时

大致线路：成都-成渝环线高速公路-G318-S211-三岔河南路-S303-S211-党岭村(后附详细)

四川美景何其多，在甘孜藏族自治区的丹巴，除了丹巴的碉楼藏寨之外，有一处人间仙境，就是丹巴边耳乡的党岭。

党岭!

这个藏在丹巴北部的绝美圣地，

关于它的美，我们今天一同领略!

党岭，

位于四川省甘孜藏族自治州

丹巴县西北部的边耳乡境内

这里曾经是红军长征时翻越海拔最高的雪山

所以至今党岭山下和山上还留下了

许多保存完好的红军石刻标语

当年还被户外探险杂志评选为

“四川最经典的徒步路线之一”

这里绝美的风景实在让人愉悦不已!

特色

它的秀丽与魅力，

体现在每一个角落，

雪峰、高山、湖泊、露天温泉、原始森林

成都到川西自驾游景点：多瀑沟

多瀑沟位于四川省甘孜州德格县麦宿工委境内，地处江支流麦曲河一线，距离德格县城108公里，是四川旅游景点中的川西秘境。

四川德格多瀑沟苍翠青山好似一位深闺姑娘，美丽而神秘，山颠、山腰、河谷云雾轻纱袅绕。夏季杜鹃花、桃梅馥郁飘香，秋季红叶泼墨出红，层林尽染，犹如走进美景博览园。

四川旅游景点甘孜州德格多瀑沟

多瀑沟位于甘孜州德格县麦宿工委境内，江支流麦曲河一线曾经有几多旅游探险猎夺之土及专家学者不约而同的将多瀑沟喻为一片“绿叶”，而当地人则把随季节变化其色彩也随之更易的多瀑沟视为多加木郎神山的裙。普马、达马、岳巴则视为神山的三个子女，神山永远保护着子女，子女依附孝顺着神山。

交通：德格县——达马乡(宗萨寺所在地)，班车40/人，小面包50/人，班车只有两辆，每天一单趟，或者隔天才有。已存司机电话备用。达马乡—普马乡—进山村口，10公里，可找摩托车或者包车，车价不固定，一般开价都是一百，我们从村子回达马乡时，俩人讲到了60。去时是腿儿的，三个小时左右。进多瀑沟就只能徒步了，一路沿河而走，海拔缓步提升，难度不大。

已知线路：

1、多瀑沟可直接穿越到玛尼干戈的玉隆拉措(新路海)。

2、多瀑沟—昂扎沟—阿木拉—达马乡环线。

3、进沟后徒步到多加木郎神山脚下，然后原路返回。

往返线路推荐走法：

1、第一天，德格的班车出发时间是上午八点，下午两点左右到达达马乡，可找车去普马乡或者村子里住;第二天从村子出发进山，徒步大约六个小时，到达雪山脚下，在牧民的空木屋扎营，拍日照金山;第三天原路返回，住达马乡、周边闲逛;第四天回到德格。

2、第一天德格到达马乡，下午逛宗萨寺，晚上住达马乡;第二天早起出发，或徒步或找车到沟口，再徒步进沟，看情况选择扎营时间;第三天上午在山里游玩，然后原路返回，住达马乡;第四天回到德格。

达马乡到沟口，这10公里路，最多用时3小时，进沟后徒步到雪山脚下的时间在6—7小时，按照总体10个小时计算，根据自身状况安排住宿地点。我们从达马乡9点多出发，走到村子时是12点左右，在老乡家休整之后进山又走了四个多小时，不到五点扎营，拍到了日照金山。第二天十一点左右，轻装往雪山脚下走，再返回到露营点收拾行装，三点半出发往回走，7点半左右到的村子里，找车回到达马乡不到八点半。

成都到川西自驾游景点：八美

八美风景区位于四川省道孚县，海拔3600米，与康定塔公草原、丹巴牦牛谷为邻，绚丽多彩的八美土石林、雅拉红杉原始森林国内独有。

四川旅游景点八美之美不同于中甸、梅里、稻城，八美宁静祥和，冰川雪水、广褒草甸、迷人藏寨，构成一幅绝妙风情画卷，是传说中的香巴拉王国。如果把新都桥称为“摄影者的天堂”，四川八美风光则有过之而无不及。

四川旅游景点道孚八美

距离：480公里

耗时：10小时

八美

一幅优美的风景画

八美镇位于甘孜州道孚县，其千姿百态的土石林与广褒的草甸、起伏的雪山、迷人的藏寨，构成一幅绝妙的风情画。

游玩推荐：八美草原、八美石林、白塔

心醉神迷八美草原

甘孜的八美草原景色很漂亮，宁静的小村庄、沐浴在朝阳中的寺庙都让人感觉很安详，这里的美犹如仙境。走川藏公路会经过成片的大草原，一望无际，辽阔自在，谋杀了人们不少菲林。

在这里夏季和冬季的差别是很大的，但季节的变更并不会影响她的美;在夏季随处可见的都是绿的草地和成群的牛羊;但到了冬天可就不一样了，整个地面都是枯草和积雪，偶尔能看到几头牦牛在啃食，当清晨照向大地的第一缕阳光经过积雪的反射，随处都能看到不同的光点，瞬间就感觉温暖了许多。

成都到川西自驾游景点：子梅垭口

子梅垭口海拔4550米，地处四川省甘孜州贡嘎乡，与四川最高峰贡嘎山(海拔7556米)直线距离仅5公里，是“蜀山之王”贡嘎雪山的最佳观赏地。

在子梅垭口守候贡嘎神雪山“日落金山”的美景，令人醉美。贡嘎山子梅垭口尚未旅游开发，盘山土路一路光影极美，是四川自驾游佳选!

成都到贡嘎山自驾游路线

成都(海拔540M)—127KM→雅安—149KM→泸定—49KM→康定(海拔2900M)—77KM→新都桥(海拔3400M)—168KM→贡嘎山乡—30KM→上木居→子梅垭口(海拔4550M)→玉龙西村(海拔3750M)→泉华滩(海拔4000M)→贡嘎山乡

四川旅游景点贡嘎山子梅垭口

距离：510公里

耗时：11小时

子梅垭口位于甘孜州贡嘎乡，海拔4500米，这里是近距离观看蜀山之王贡嘎雪山绝佳之地。

总体来说子梅垭口是一条自驾、徒步、摄影、探险的绝佳路线，其海拔为4500米，美丽得犹如仙境一般，感觉一半在天上、一半在人间，是近距离守望贡嘎山的绝佳之地，因其与贡嘎直线距离仅5公里。

从成都到康定，我依然选择了经石棉县绕行，大家都不想在天全遭遇堵车吧?翻越雅加埂就成为了家常便饭。

成都到川西自驾游景点：巴姆七湖

巴姆七湖景区海拔2860-5122米，地处四川省乡城县群山之中，长达9公里的大果落叶松长廊秋景，规模及美景令人感叹，是尚未开发的四川旅游景点中一处原始静谧之地。

乡城巴姆七湖景区由冰山湖泊、瀑布溪流、雪山温泉、原始森林、草甸牧场、茶马古道、寺庙藏寨等组成，奇绝自然人文景观星罗棋布。

藏传佛教中供奉台上放置的七碗清水，分别叫“水、火、灯、香、花、茶、饭”，是献给佛祖的“七供养”(又称七净水)，象征释迦牟尼成佛前四处化缘时，施主献与佛祖的7种贡品。

四川旅游景点“日朗央措七海子”七湖连阶，瀑布相连，恰如“七净水”一般在亚丁三怙主雪山下一字排开，美不胜收。

自驾游路线成都→G318→雅安→泸定→康定→雅江→理塘→乡城，全程810公里

四川旅游景点乡城巴姆七湖

四川旅游景点攻略

以上就是川西秘境四川旅游景点介绍，虽只是川西秘境中一部分，但足已震撼我们的眼球与心灵。趁着这些川西秘境四川旅游景点尚未没被人群“攻陷”，用相机记录一路宁静绝美风景吧!

成都到巴姆七湖距离：820公里

自驾耗时：18小时(非常具有挑战性，吃不消还是选择其他交通方式)

装备：背包(带防雨罩)、帐篷、睡袋(-10度)、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣,抓绒裤,登山鞋、太阳镜、摄像器材、洗漱用品其他以防寒、照明等

营地海拔：4350米，驴子们注意高山反应，最好带上红景天和肌苷口服液，还有就是上面没得信号，一定要注意人身安全。。。

如果要来的朋友，请注意环保为重。，个人产生的垃圾还是带走。。。。

交通提示：巴姆七湖离县城大概有一个半小时的车城，方向是向稻城这边走，路边有个牌子，上面写着---香巴拉七湖(也就是巴姆七湖)。上山路是毛路，只是一个路基，越野车可以上，轿车估计要挂底盘。车子开到山上，直到没有路可以走，下车过桥，徒步一个小时到达一个牛场，有一个平坝子可以扎营。

巴姆七湖还未曾开发,是一处极原始的静谧之地!巴姆七湖位于乡城县城东面，主要景观由高山冰斗湖泊群、瀑布、溪流、温泉、原始森林、草甸、雪山、牧场、茶马古道遗迹、寺庙、藏寨、奇石等组成，景区面积17865公顷是集秀美自然风光、多种珍稀动植物、奇绝人文景观于一体的生态文化旅游区。

七湖呈梯字线形排列,

这种连阶之景，既是壮美的自然风光，也是难得的地质奇观，在世界上也是罕见的。海拔最低的一湖瑞措也有4350米,也许正是因为她的高海拔,七湖至今仍披着一层神秘的面纱,鲜有人知!

来巴姆七湖必须要看的就是日朗央措七海子，它是巴姆七湖景区最具独特性的主景点，七湖连阶，中间用瀑布相连，湖周围生态原始，未遭破坏，飞溅的瀑布与宁静的海子构成了世间罕见的景致。

景区内长达9公里左右的大果落叶松长廊营造的秋景，规模及观赏性都极罕见。

一年一度的川西自驾游已经开始了，我们都知道川西自驾游沿途有很多景点，每个地方都值得打卡。那么今年夏天去川西自驾游的路线是什么呢？我们来看看具体的行程。

1、行程路线

成都D1-海螺沟(350公里，5小时)

D2，海螺沟-雅佳登-康定(110公里，3小时)

D3，康定-新都桥-雅江-理塘-稻城(420公里，9小时)

D4-5、稻城和亚丁

D6，稻城-黎塘-新龙-白宇(500公里，12小时)

D7，白宇县-德格县(100公里，2小时)

D8，德格-塞达(353公里，10小时)

D9，色达-壤塘(142公里，2小时30分钟)

D10，让唐-马尔康(200公里，3小时30分钟)

D11，马尔康-黑水(160公里，3小时20分钟)

红原县D13

D14，红原-麦洼寺(27公里，半个多小时)

D15、麦洼寺—汶川—毕棚沟—理县

D16，礼县-四姑娘山城(240公里，5小时)

D17，四姑娘山

D18，四姑娘山城-成都(200公里，4小时)

2、景点推荐

稻城亚丁

1.河边和沙拉(推荐骑自行车)。河边在县城附近，在桑堆和沙拉村之间。沿途田园风光令人难忘，夕阳西下时景色最佳。

2.热吾寺位于稻城县色拉乡，距县城10公里。始建于明朝初年，至今已有600多年的历史。热吾寺分为上热吾寺和下热吾寺。上热武庙属于白教庙，下热武庙是稻城县最早的花庙。

3.Ru Buchaca温泉位于稻城县东南4公里的贡巴山北麓。温泉场馆比较简陋，一般都隔成小房子，今年价格20元/人。

4.雄登寺有500多年的历史，是稻城县附近最大的寺庙。从稻城县到雄登寺沿途的风景也是美不胜收，赏心悦目，可谓一举两得。

5.海子山(拼车包车):海子山平均海拔4500米，最高峰国银日海拔5020米。大小海子1145个。形状各异的大型花岗岩巨石和冰蚀岩盆，让你感觉像火星表面一样“狂野”。这是青藏高原乃至世界上最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰帽”。

6.桑堆谷和红草滩，距稻城县朱槿镇28公里。公路沿线的牧场开阔平坦，风景秀丽，河流如镜。遥望远方，山峦起伏，气象万千。

四姑娘山

四姑娘山由四座连续的山峰组成，从莫姑娘山(幺妹峰)、桑姑娘山、二姑娘山到大姑娘山。其中，莫姑娘山海拔6250米，是四川省第二高峰。

四姑娘山是中国著名的风景区。景区由四姑娘山、双桥沟、昌平谷、海子沟组成。对于非攀岩者和穿越者，建议选择性的去双桥沟。

昌平谷和海子沟都是封闭道路，只有步行栈道或小路。玩的唯一方式就是走路或者骑马。这两条沟的游览是室外水平的。

: 3、必带物品

1.衣服：夹克、毛衣、牛仔裤、手套和围巾。建议携带手电筒、雨具等。建议穿登山鞋。

2.防晒：防晒霜(超强紫外线)、太阳帽、太阳镜、润肤霜、口红等。

3.各种设备：手机、相机、充电器、充电宝、备用电池。

4.药物：抗高原反应药物：红景天(至少提前10天服用)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳非常有用)、西洋参(对缓解极度疲劳非常有用)、高远安、肌苷口服液(对高原反应有特效)等感冒药：百福宁、芬必得(缓解高原反应引起的头痛)等。胃肠药：保济丸、莫丁林、泻痢停、藿香正气水等。

5.食物：巧克力、牛肉干、糖果、饼干等高热量食物。