单车骑行海南攻略_海南岛骑自行车线路

1.有一种旅行，叫单车旅行——刘伟元的骑行之路

2.阳澄湖半岛骑行收费价格租赁地点和路线推荐

3.单车户外远距离骑行，要准备什么

4.海南如何“骑”出体育旅游新胜地？

单车骑行线路因地域而有很大不同，就是说线路很多，很难说哪条更好，如果讲在骑友心中影响最大一定会有川藏线、青藏线和滇藏线，这三条线线路长，难度大，风光好。其它的线路，可能见仁见智，个人感觉桂林阳朔十里画廊、黔东南、海南海岸线骑行都很有特色。

有一种旅行，叫单车旅行——刘伟元的骑行之路

1、要看是长途骑行还是短途骑行，如果是长途骑行准备的东西就多一些：防潮垫、修理工具、补胎用具或备胎一条、骑行服、急救药品、常用药品如消化道呼吸道用药、压缩饼干、饮用水、防身工具、最后就是钱最好预算到每天使用金额，在这基础上增加15%的预算备用。

2、路上主要注意几点：安全、注意民族风俗别去挑战人家的习俗、还有就是每天按作规划骑行这样可以保证原定的执行也有利于体力的节省；保险根据需要购买。

3、如果遇到同行的骑友，可友好同伴，但切记防人之心不可无。

4、没有了，强调的还是安全，尽量避免抢道，礼让行人和大货车。

阳澄湖半岛骑行收费价格租赁地点和路线推荐

有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要踏上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。 刘伟元说:“虽不能读万卷书，但可以行万里路。”

关注他有一段时间了，他是在2019年实现摩托车骑行越南25000公里骑遍越南90%城市，80%农村。2020年再次出发!但是这次不是骑摩托车而是自行车，对，没说错，就是自行车。从他的老家浙江宁海县徐霞客大道出发，沿着海岸省份走内陆农村。先去福建，然后去广东，海南，广西，云南，西藏，新疆，内蒙古，东北三省，山东，江苏，最后回到浙江!

一人一车，负重前行，在旅途中历尽千辛万苦，翻越一座又一座的山峰，从来没有放弃过。这就是刘伟元。正是他那种顽强的意志和毅力感动了我！骑行中每一次艰难的跋涉都是磨炼心志的修行，磨炼心志的途径。当他每一次突破极限时，他的内心就变得越发强大。被困海拔4500米时食物已经所剩无几，他仍然以很乐观的心态去面对。用一句话形容他：有一种生命，越是险恶艰辛，越是知难而上，顽强不屈；这种刻苦的精神以及乐观的心态值得去学习。人这一辈子总会遇到各种困难，但我们不能气馁，我们要以顽强的生命力与之抗衡，通过不懈努力去创造无限的生命价值！

一路的骑行当中他几乎很少住店，都是在户外搭帐篷过夜。他每期最大的亮点就是总能找到废弃的房子，真是越努力的人越！更欣赏他做得一手好饭菜，看着那萝卜排骨汤甚至隔着屏幕都能感到芳香四溢，香飘十里！让我这个原本懒得做饭的人最近也学着做饭，享受烹饪那个过程中的乐趣。他每次吃完饭进入帐篷后经常熬夜剪辑精彩的给粉丝们观看，最近他的剪辑的效果越来越好了，犹如看好莱坞大片一样的感觉，出场时背景音乐震撼人心灵，不得不配刘伟元，可见他是一个多么勤奋的人。都是他平日里点滴的积累，没有一个伟大的人不是从勤奋中练出来的。说到这里，忽然想起 李嘉诚说过的一句话：“勤奋是成就一切事业的基础。”

所谓“一份耕耘，一份收获，”他所获得的报酬和成果都是他付出和努力得来的，哈哈....当然也离不开粉丝们的支持哦！每当你更新晚一些时，粉丝们就开始各种牵挂着你，当看到发布后，一颗悬着的心终于放下来。只希望你平平安安！

最美西藏，我心中遥远而神秘的地方。非常感谢刘伟元一路的分享，让我看到世界上最高的高原；世界上最高的山峰；世界上最深的峡谷，还有那湛蓝、纯净、透亮而无暇，蓝得让人陶醉的天空.........

旅行是一种学习， 它给你用一双婴儿的眼睛去看世界，去看不同的 社会 ，让你变得更宽容，让你理解不同的价值观，让你更好地懂得去爱、去珍惜。旅行让你以另外一种身份开始一种新的生活，进行新的尝试，让你重新发现自己。

旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样地归来！

祝福刘伟元2022继续勇往直前，更攀高峰，梦想都能实现。

单车户外远距离骑行，要准备什么

春季的时候，来到阳澄湖半岛骑这里骑行一直都是很受大家喜欢的一种春游的方式的，大家如果来这里的话，是可以租赁自行车的，大家如果需要了解这些价格和租赁地点的话，小编的这篇文章给大家介绍一下。

阳澄半岛游客中心有可以租赁的双人或三人自行车、萝卜车，但都是几十块一小时的，这些比较适合亲子出行，大家也可以选择公共自行车啦，60分钟内免费，就算超时也是一块钱一小时，又方便又经济。

公共自行车上查到的阳澄湖半岛自行车分布图，显示有三个借车处，我们是把车停在莲池湖公园的P6停车场内(免费且车位充足)，往东走几百米走到重元寺售票处的十字路口处就有一个借车处“重元寺东”。阳澄人家南区门口有还车的，可以把车先还了再重新借就不用出钱啦。

目前，阳澄湖半岛骑遇驿站已恢复运营!

租赁时间：10:00-16:30

租赁地点：星华街游客中心、仙樱湖游客中心、莲池湖游客中心、海螺广场游客中心

推荐景点：重元寺、香积厨素斋馆、环湖单车骑行道、莲池湖公园、华谊兄弟**主题乐园。

恋上阳澄湖，只需要一次单车骑行。有人说“开车太快，走路太慢，只有自行车能留住人生的美景”。是的，当你在阳澄湖半岛骑一次单车，就能领悟。

上午：驱车抵达重元寺，重元寺，拥有国内最高最大的大雄宝殿、国内最生动最圆满的海岛观音雕塑群等全国十最。

离开重元寺，即可前往苏州园区最大的生态公园——莲池湖公园。如正值初夏，这里的荷花定会让你迷醉不已。

中午：香积厨素斋馆，把素斋做成荤菜的样子，这里的素斋不是一般的牛。如果碰到品蟹季，也可去周边农家乐尝一尝正宗的阳澄湖大闸蟹。

下午：自行车驿站租一辆单车，沿18公里环湖道慢慢骑行，18公里自行车临湖专用车道，蜿蜒围住半岛的风景，没有一丝颠簸，更不会有机动车打扰。这里本是喧扰都市中的绿色伊甸园，空气清新自不必说，更有飞鸟、白鹭、云朵、红霞一路伴着你!融入美丽自然的骑游，当然不会觉得累，美景自会让人醉。

骑行途中我们会遇到源自欧洲的国内首个真正意义上的高端精品奥特莱斯购物村——奕欧来和即将开幕的华谊兄弟**主题乐园，购物或者玩了，就看你的选择。

最近这处阳澄湖半岛骑的骑行也已经开放了，大家有时间的话可以去体验一下，但是要注意戴口罩，还有就是注意不要聚堆。

海南如何“骑”出体育旅游新胜地？

骑车远游之前要做充足的准备，尤其是数千公里以外的远距离骑行。准备事项有三个：锻炼身体、收集资料、备足“银两”。 好的身体是骑车远行的基本保障。当然主要是耐力训练，可以做一些长跑运动，其次为了加强腿部和腹部的肌肉力量，可以进行俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、蛙跳、压腿等运动。如果有的朋友想骑车进藏的话，那就得进行耐寒训练，必须有一付能耐冷的好身板，尽可能地避免感冒，因为感冒在缺氧的高原上会加剧或转为肺气肿而危及生命，所以可以通过擦冷水澡来提高身体抗寒能力，先从夏天开始，经过秋天的适应，到了冬天已经可以在室外用冷水擦身了，只要能坚持下去，不仅能使你的抗寒能力大大加强，而且能使你的身体更加健康，在日常生活中，不再会因乍寒乍暖而感冒。锻炼身体的同时，还要充实大脑，丰富你的知识，广泛收集沿途地区的自然风光、人文景观、气象地理、少数民族、风土人情等各种资料，以防走马观花。读万卷书，行万里路，二者缺一不可。 最后是模拟骑行训练。长途骑车之前应先做一些短途旅行，从中积累经验，锻炼身体、增强战胜困难的自信心。前面两个条件都具备了，就轮到钱了。买自行车以及修车工具、易磨损零件、机油、相机、胶卷等等无一不需要钱，这些都备齐了，最后便是攒笔钱远行。二、道路的选择：自行车骑行，对道路要求也比较高。出行时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说：“宁走十里坦，不走一里坎”，对于自行车旅游来讲也是有道理的。 当你骑车出发时，要切记安全第一。由于你是沿公路骑行，首先要注意过往车辆，别刮着、碰着，最后是别夜间骑车。至于路上碰见野兽，遇到歹人等等，发生的概率是极小的，不必担心。 三、自行车的选择：由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以自行车的好坏与骑行的成败有着直接密切的关系，自行车是根据不同的目的而开发设计的。因此，要在日新月异的新型自行车中挑选自己中意的自行车并非易事。自行车种类很多。大致分为公路自行车、山地自行车、场地自行车、小轮车、技巧车等。一般来说，玩小轮车、技巧车与滑板、滚轴有许多相似之处，在青少年中很流行。对于以外出旅行为目的的人来说，依所去地点不同，一般选择公路车、山地车。 首先，必须明确自己想骑怎样的车，然后考虑用途。例如，在山间骑行，就需要较结实的类型，山地车比较合适；在柏油马路行驶，则可选择速度较快的公路跑车。另外，自行车骑行也属于一种体育运动项目，同时需要考虑运动速度，山地自行车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵敏可靠，性能良好，出发时，要携带最常用的修理工具，如扳手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等，以备发生故障时及时修理。在装配上，如有不合适的地方，应重新调整装配，使其保持最灵活的状态。四、配件的准备：1. 头盔：流汗终比流血好，骑摩托车需要安全帽的主因是为了 保护脆弱而精细的头部，骑自行车也不例外，虽然法律没有规定骑自行车必须戴安全帽，但为了安全起见，安全帽配件中是排名第一的必须品。选购时以通风量为优先，包复性、吸含材质、扣带角度调整也是必须考虑的。2. 骑车服：车手穿的专业骑车服更适合一般穿，色彩鲜明的车衣让骑士在车阵中相当的明显，也增加了安全性，背后的口袋是最方便的设计， 而透气性与排汗性是选购时重点。3. 手套：手套最主要可以止滑，还可以手掌磨破皮，一般手套分为半手指及全手指，全手指多半用于越野激烈操控的玩家，一般而言，具吸汗棉的半手指手套适合一般休闲使用。4. 鞋：比一般鞋子来的硬底的登山车鞋，更适合于踩踏脚踏，而且具有安装卡式脚踏的升级空间。5. 袜子：一般的短棉袜也可以用，但是有着著名车品牌、图案的袜子，让你的STYLE更IN。6. 座垫袋：按在座垫下方的座垫袋，在外出时可以放入备胎、简单工具，反光功能则是额外的安全效果。五、 骑车技术： 自行车骑行，特别是户外远距离骑行中，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。 自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？一般说来，以车座较低并有5－10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久力；二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车把上，改进空气流张；三是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。 因此，旅游时对车座的调整，应以低车座为最佳，这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。 此外，自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应保持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。自行车骑行贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

山海骑缘|2018第二届海南岛国际骑游文化节

“山海骑缘”2018第二届海南岛国际骑游文化节是结合我省全面深化改革开放争创新时代中国特色社会主义生动范例的要求和全民健身事业发展需要，发挥海南热带岛屿骑游优势。为建设自由贸易港的国际旅游消费中心和美好新海南，向岛内外骑行爱好者展示海南“骑游”新魅力特别举办的活动。海南岛国际骑游文化节与环海南岛国际公路自行车赛（“一赛一节”）是推进海南骑行发展的两架“马车”，推动我省“骑行+旅游”融合的新业态发展。

一、活动名称

中文：山海骑缘|2018第二届海南岛国际骑游文化节

英文: The?2nd ?Hainan Cycling Festival

二、组织机构

主办单位：海南省旅游和文化广电体育厅、儋州市人民

承办单位：儋州市文化广电出版体育局、儋州市旅游委、海南省体育旅游协会、海南环岛国际公路自行车赛有限公司

支持单位：海口市旅游委、三亚市旅游委、琼海市旅游委、万宁市旅游委、五指山市旅游委、陵水县旅游委、澄迈县旅游委、昌江县旅游委、海南省公安厅交警总队

协办单位：海南唯乐旅行社有限公司、海南赛猜宝网络科技发展有限公司、华夏旅居健康产业（海南）有限公司。

三、活动地点

以儋州市为起点和重点，联合支持市县开展

四、活动时间

2018年10月21日-12月2日

五、活动主题

山海骑缘 体旅海南

六、活动内容

（一）山海骑缘|“乐骑有我”趣味单车汇

时间：10月21日-23日

地点：儋州

规模：约1000人

内容：活动包括单车挑战、自行车慢骑赛、自行车障碍赛、自行车**展播和海南美食精品展等活动。不仅能体验炫酷的单车比赛，还可以参与自行车慢骑赛、自行车障碍赛、自行车**展播、海南美食精品展等活动，展现丰富多元的自行车运动文化，推动海南“骑行+旅游”产业持续发展。

1、单车挑战

内容：单车挑战，所有骑行爱好者均可报名参加。活动为联网多人同场竞技，初步设定为场地追逐赛。参赛选手在骑行台上完成骑行指定的路线，取骑行时间最短前3名，并当场颁发奖品和礼品。

器材区域内放四个骑行台，四块显示屏，四台电脑，四辆公路自行车。

场地边长约5米的区域，每辆车之间间隔0.5米左右。

2、自行车慢骑赛

内容：在规定好的一段直线距离内（赛道长200米，宽4米）骑完全程，用时长者为胜。比赛中脚触地、使用刹车、骑出赛道边线均判退出比赛。

3、自行车障碍赛

内容：赛道长200米，宽4米，障碍物间隔2.5米，往返骑行一圈，时间短者为胜。

4、自行车**展播

现场放映不同主题的自行车**展播，为市民提供一次了解骑行运动文化的观影机会。

5、海南美食精品展

活动期间举办海南美食精品展，为市民提供品种繁多的美食体验。

（二）山海骑缘|“我是冠军”儿童滑步车竞速赛

时间：10月23日-30日

地点：儋州、澄迈、琼海、万宁、陵水、五指山、三亚七站

规模：约200人

内容：为进一步推广和培养海南自行车运动文化的氛围，活动将在2018环海南岛国际公路自行车赛期间招募200名2岁-6岁小朋友参加滑步车终点冲刺赛。在儋州站、万宁站、陵水站、三亚站等七站环岛赛终点现场设立滑步车体验区，儿童在该区域按照赛道进行滑步车体验和训练。在职业赛选手抵达终点前60分钟，儿童选手在赛道上进行50米滑步车冲刺，用时最短者获胜，并授予环岛赛小车手的称号。

器材雪糕筒*80、伸缩连接杆*80、波浪板

场地初赛：长20米，宽15米的平面区域

决赛：环岛赛终点赛道50米

（三）山海骑缘|“环岛逐梦”2018中华中老年骑游文化周

时间：2018年10月22日至30日

地点：万宁

内容：活动将开展环岛赛开幕式观礼、荣誉骑行-骑友环岛赛职业赛道超级骑行体验活动，邀请著名老艺术家与全国中老年文艺团体、骑游队同台参加“中国福，老年福”全国中老年文艺汇演演出等骑游文化活动，这是为一次全国广大中老年骑友们聚在一起的骑行盛筵。

(四)山海骑缘|2018海南岛国际骑游文化节儋州百公里骑游挑战

时间：2018年10月21日

地点：儋州

内容：“山海骑缘|2018海南岛国际骑游文化节儋州百公里骑游挑战”是一次亚洲顶级自行车赛事与旅游完美融合的骑行体验，活动设125KM挑战组和11KM体验组两个组别。通过千人骑?活动，让骑友探寻不一样的儋州。这是对儋州自行车旅游的一次系统整合与推广，既可以拉动儋州旅游消费又可以助?体育旅游产业发展。

同时活动现场将发行2018-2019海南骑行护照，骑游者将用自行车重新发现不一样的海岛风情，并开发专题文化旅游线路，进一步促进“骑行+旅游”结合，推动海南自行车骑游产业的发展。

骑行线路图

全程组（125KM）

儋州文化公园（起点）——洛基镇——东成镇——东坡书院——千年古盐田——白马井镇——S315——大成镇——儋州文化公园（终点）。

沿途签到/补给点设置：

起点：儋州文化公园 0km

二签：东成市场 28km

三签：白马井镇 60km

四签：大成镇 96km

终点：儋州文化公园 125km

体验组（11KM）：

儋州文化广场公园（起点）——国盛路——松涛路——宝岛路——北部湾大道——儋州文化公园（终点）

（五）山海骑缘|环岛赛千人荣誉骑行

时间：2018年10月23日至31日

地点：海南

规模：3000人

内容：在儋州、澄迈、琼海、万宁、陵水、三亚、五指山、昌江8个环岛赛赛段设有“荣誉骑行”业余跟骑超级体验活动。

报名形式分为个人、情侣、旅行团体、企业方阵等类型，骑行里程分为5km、15km、30km三种级别（每站限额1000名），各级别骑行线路与旅游网点结合，骑友们将在亚洲顶级赛事的职业赛道上追随职业赛队的轨迹，体验别样的骑行乐趣。